無印良品のサムゲタン鍋を試してみる

こんにちは

 

今日は 無印良品のお鍋の素を使い実際に作った感想など載せていく記事

第2弾 サムゲタンです。

無印良品の鍋の素、実はそんなに安くないですが、いつもと ひと味違う鍋をお家で手軽に食べられる(お店に行ったら10倍かかる)ことを考慮し、節約レシピと捉えています。

こんな方におススメの記事
  • ちょっぴり鍋に飽きてきた
  • いつもとひと味違う鍋を楽しみたい
  • 無印良品の鍋の素が気になるけれど実際どうなの?

実際つくってみての感想なども載せています。

無印良品のサムゲタン鍋

所要時間:20分程

お家に帰ってすぐ食べられる満足度の高い鍋レシピとなります。

サムゲタンとは

参鶏湯(サムゲタン)は韓国の鶏肉スープのことをいいます。

また薬膳スープの1つで

韓国では夏バテ防止の為に夏によく食べられるそう。

無印良品のサムゲタン鍋の素は

チキンの旨味と生姜をきかせて仕上がっています。

キムチを加えて ピリ辛雑炊も楽しめます。

 

サムゲタン鍋の素パッケージ↓

サムゲタン鍋 ¥313

200g 2~3人前

見るからに美味しそう…

サムゲタン鍋を作る

材料:

鶏肉        40g

白菜        1/6

しめじ       1/6

玉ねぎ       中1/2

もやし       1/3袋

結びこんにゃく   4個

 

私はお家にある

野菜を入れて作りましたが

 

作り方には 他にも

白ネギ 水菜 人参 豆腐 エリンギ

等も記載されていました。

丸鶏1個そのまま入っているのも

よく見ますが 私はお家にある胸肉で

作りました。

 

①サムゲタン鍋の素を土鍋に入れる

 

②水400mlを入れる

前回 ビスク鍋の失敗を生かし

今回はしっかり400mlお水を入れます

 

③好きな具材を入れ

野菜をたっぷり取りたかったので

とにかく野菜多めです。

鶏むね肉は 片栗粉でコーティング

お肉パサパサにならないように

上の方に配置します。

 

④火にかける

 

少しずつ火が通ってきている↓

 

ここでいったん味見…

生姜が結構効いている‼(゚Д゚)

ちょっとイメージしているのと違う!

 

生姜で 辛いもの好きなスイッチが入ってしまい

唐辛子を加える

 

そして もっと

薬膳っぽくしていきたくなり

 

お友達からもらった山椒を加える↓

 

⑤火が通ったら 

出来上がり☆

鶏肉の片栗粉コーティングも相まって(?)

トロミのある 冬にぴったりのお鍋に。

山椒がとてもパンチがあり

薬膳スープの仕上がりになりました。

 

 

食べた感想など

想像していた 味との違いに少し

衝撃を受けました。

普段あまり気にすることが

ありませんでしたが

生姜が多いのは 少し苦手のようです。

そこで急遽 山椒を入れたら

とても 薬膳っぽくなり満足しています。

生姜感   ☆☆☆☆☆☆

温まる   ☆☆☆☆☆

美味しさ  ☆☆☆☆

薬膳さ   ☆☆☆☆☆

 

しめはうどん

全3回に分けて 食べました。

やはりしめはうどんで

うどんに染みる味は 優しい味なので

やはりうどん最強です。

また サムゲタンの写真を見ると

雑炊にされている 画像をよく見ました。

それを見て 雑炊も食べたくなる…(笑)

 

1食あたりのカロリー

サムゲタン鍋の素 1袋  194㎉

鶏むね肉     40g  108㎉

野菜類      全部  86㎉

結びこんにゃく  4個   3㎉

        391㎉

 

3回に分けて食べたので÷3 130㎉

食材を足しても野菜なのであまりカロリーの

変動がしません。(肉少し入れても+100㎉位)

1食あたり     230㎉

しめのうどん    227㎉

うどん入れても   457㎉(500㎉以下!)

 

食べ応え充分!

外食で食べる1/10の価格で食べらえる

そして 野菜を大量に食べられて

カロリーも低いなんて

鍋はやめられません✨

 

韓の食菜 サムゲタン用スープ(2人前*3コセット)

サムゲタン 丸鶏 1500g (約4人前) / 無添加 おうちで本格薬膳 鶏の旨み 滋養たっぷり サンゲタン 参鶏湯 冷凍

まとめ

パッケージ写真から 白湯鍋のように

まろやかな風味を想像していましたが

生姜がしっかり効いているので

きりっとした味となっています。

寒い季節に身体温まるお鍋です✨

 

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