遺伝子検査キット試してみた感想と実際にわかることを解説

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自分の体質がどんなものか気になったことはありませんか。どんなものを食べると調子が良くなって、どんなものを食べると調子が悪くなるのかに始まり、将来の病気の可能性まで、普通に生活していると見落としがちな体質に関する(？)を少しでも解消したいと思い遺伝子検査キットにて簡易検査を行ってみましたので、記事に載せていきたいと思います。

この記事でわかることは…

• 遺伝子検査キットってなに？簡単にできるの？
• 遺伝子検査キット ちょっと気になるけれど どんなものか知りたい
• 検査はどんなふうに行うの？痛い？

など、実際に検査キットを使用しての解説をしています。

私自身、遺伝子検査キットの存在を知り 数年前から気になっていたけれど、どんなものかわからないので二の足をを踏んでいました。

体調の不調から体質が気になる

以前より記事に数回、書いてきましたが　私は小麦を食べると体調が悪くなります。症状としては以下のものが挙げられます。

• 胃もたれ 胃痛
• 食欲増進
• 消化不良(ずっと胃や腸に残っている感じ)
• 便秘
• お腹の張り　ガス溜まり

私は　アレルギーを持っておらず、最初は胃が悪いのだと思っていました。胃を検査しても特に異常は見つからず、ピロリ菌もない。しかし、慢性的な胃腸の不調に悩まされていました。

数年前より、ダイエットを始めるようになり、炭水化物中心の生活から、野菜や海藻類などを積極的に摂るようになり、その時から炭水化物や特に小麦粉を食べると調子が悪くなることに気づきました。

なにせ、子供の頃からご飯や麺類を食べない日はなかったですし、私は大の炭水化物、主にうどん好き　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　毎回、うどんを食べると調子が悪くなります。しかし、大好きでつい食べてしまいます。

体重増加 主にお腹周りに着く脂肪が気になる

今回、私が試した遺伝子検査キットは、胃腸のことを調べるものではありません。

小麦を食べると、もう一つ気になるのは、胃腸にずっと留まり続けカロリーに関わらずお腹周りがどんどん大きくなることです。このことから、ダイエットに関する遺伝子検査キットを試してみることにしました。

検査方法

注文から数日で　待ちに待った検査キットが到着

縦7㎝×横19㎝　意外と小さい

A4位のキットが届くと思いきや案外小さいことに拍子抜け

箱の中には、説明書きと共に検査用のめん棒、IDとパスワードが入っています

綿棒

検査は自宅で簡単にできる

1. 口を数回うがいする
2. 付属の綿棒を頬の内側に強く押し当て頬の内側をまんべんなく回転させながら10回程度上下へ動かし、検体を採取。
3. 綿棒を容器に戻す
4. 箱に記載されているID とパスワードでWEB登録する

↓の2つを入れ 封筒で返送する

封筒も全て　検査キットに入っているので とてもラクです。

4週間後に検査結果がわかる

郵送してから およそ4週間で検査結果がわかります。アプリに完了メールが届くので、あらかじめ登録したIDとパスワードを打ち込むだけなので、とても簡単！

気になる結果は…

遺伝的リスクは主に以下の三つ

1. 糖質代謝リスク　　　やや高い
2. タンパク質リスク　　やや高い
3. 脂質代謝リスク　　　　高い

このような絵でアプリに表示されます↓

まんべんなく太りやすい(泣)💦遺伝的リスク全てに注意が必要で、全身に脂肪が付きやすいタイプと診断されました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　糖質ならばイメージ出来ていましたが、揚げ物は意外とノーマークでしたのでショック大きいです(´;ω;｀)　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　タンパク質リスクとは、筋肉が付きやすいかどうかという点です。筋肉が付くと基礎代謝があがることから痩せやすさに影響が出るようです。

私の場合、筋肉が付きにくく基礎代謝が上がりづらいため、一度太るとなかなか痩せない体質のようです(そういえば、ストイックにダイエットしていた時しかほっそりしていた経験がない…)

糖質を摂った時に 特に体重増加や身体の膨張を感じていたものの、実は脂質の代謝リスクが1番高いという結果となりました。

そしてダイエットを止めてしまうとリバウンドする可能性が高い遺伝子との記載も…もう救いがありません😫💦

検査キットの良かった点

1. 自分の体質が知れたこと
2. 基礎代謝が知れたこと
3. 自分に合ったトレーニングが知れる

1.自分の思わぬ体質を知れたことは、これからの食生活に役立てそうです。　　　　　　　　　　　2.基礎代謝は一般的な身長や体重で計測する値より-100した数値と出ています。それほど自分の代謝が低いという認識もできたのが良かったと思います。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　3.アプリ内には自分に合ったトレーニング方法を簡易的な動画で教えてくれる機能もありますので、この機会に少しずつ試してみようと思います。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　その他、おススメのサプリメントの紹介などもされています。

う～んと…思ったこと

あまり突っ込んだ内容ではなかったな…という印象です。遺伝子上の軽いリスクといった感じなので、期待し過ぎには注意が必要です。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今回、胃の不調原因に関する事は わかりませんでした。ダイエット用の遺伝子検査キットなので、仕方ありません(^_^;)

まとめ

結果を知り かなりショックを受けたことは否めませんが、知らないで日々過ごすより、ある程度自分の体質を理解しながら向き合っていくことがよいことかと思います。

遺伝子検査キット どんなものかわからずに二の足を踏んでいる方のお役に立てば嬉しいです。

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