業務スーパー炊飯器でオムライスレシピ

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こんにちは

今日は　業務スーパーで

少し　風変わりな商品をみつけて

作ってみましたので

記事に載せていきます。

この記事でわかることは

●炊き込みご飯業界が最近凄い

●風変わりな炊き込みご飯を

食べてみての　感想となります。

チキンライスの炊き込みご飯の素

業務スーパーで　なにかいつもと違う商品が

ないか　パトロールしていたところ

おもしろい(？)商品をみつけました。

それがコチラ↓

チキンライス　炊き込みご飯の素￥181

炊き込みご飯といえば“和風”のイメージが強く

以前　記事にした

炊飯器で炊くだけ”パエリア”にも

かなり衝撃を受けました。

以前の記事はこちらから↓

炊飯器で炊くだけ”パエリア” | こなきもちの楽しく節約ブログ (conakimoti.com)

今度は　オムライスが炊飯器でできる

ということに　強い興味を持ち

買ってみることに。

オムライスはハイカロリーの代名詞

私の中で　オムライスはハイカロリーの代名詞。

少し調べただけでも　1食850㎉という

恐ろしい数字がみてとれます。(量など差があります)

自分で作っていても　感じるのは

やはり

“美味しいものは　カロリーが高い”という事実で

作っているうちにハラハラしてくる…

でも　美味しく仕上げたいので

結局　ハイカロリーになる…というループから

今年は　1度もオムライスを作っていませんでした。

炊き込みご飯にすると

カロリーは　確実に抑えることが出来ると

考え　つくってみることに。

調理開始

なんという　材料の少なさでしょう(ﾟДﾟ;)

①2合の米をとぐ

2合の米

とぐこと　数分

さらに　びっくりしたのが

お水も入れない！

②チキンライスの素を入れていく

といだ米は　水切りして

チキンライスの素だけで水分を確保

入れたらこんな感じ↓

魔界の食べ物にしか見えない💧

半信半疑の“疑”だけが私の心を支配します

③炊飯開始

20分位すると　ふんわりオムライスのような

香りがしてきて　少し安心する

48分後↓

炊きあがり

普通の炊きあがりに安堵(;´∀｀)

味見してみると…

……

……味があまりしない(●_●)

ということで　急遽

調味料を　足すことにしました

④バター　ケチャップ　オリゴ糖を入れる

バターはカロリーを考え　5g

ケチャップ　大さじ2くらい

少し甘味も欲しく　オリゴ糖　大さじ1くらい

野菜も入れよう

安い時に買って冷凍していた

ピーマン　パプリカ

炒めるのがめんどうなので

そのままレンチン1分程

サラダにも入れるからいけるよね💦

水分を切り

⑤野菜を投入

混ぜたらいい感じに色づきました

先ほども書いた通り　ここまで来たら

もう炒めるのは　めんどうなので

今回　チキンは無しです(チキンライスなのに)

あしからず…。

⑥卵を焼く

ここは　外せないバターで玉子に風味付け

チキンライスをお皿に盛り付け

オムレツを乗せ

出来上がり☆

イイ感じに仕上がりました°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°

やっぱ玉子は　半熟が好き

中も外も　よくできた

食べた感想

炊いただけだと…

美味しさ　　　　　☆☆

オムライス感　　　☆☆

自分なりにアレンジを加えて

美味しさ　　　　　☆☆☆☆

オムライス感　　　☆☆☆☆

さっぱり感　　　　☆☆☆☆☆

油で炒めていないので

べチャッとしないところが非常に良い

味が足りなければ　ケチャップを

足したらよいですからね(^Д^)

1食あたりのカロリー

オムライスとしては

素晴らしいカロリー数ヾ(≧∀≦*)o

これなら安心して

オムライスを食べられそうです。

まとめ

少し　風変わりな　オムライスレシピですが

総合評価は　☆☆☆☆☆です

自分好みに　手を加えると美味しくなる商品

1度に5食分の　チキンライスが作れるので

時間のコスパも良い。

これをフライパンで作るとなると

相当大変ですからね(^_^;)

結論：　

今の炊き込みご飯業界は凄い進化をとげている。

これからどんな　新商品が出てくるのか

楽しみです。

気になる方は　ぜひお試しください。